Живот, бока, ягодицы — это наиболее проблемные зоны скопления жировых отложений.

Фитбол – это надувной резиновый мяч диаметром 45-95 см, которые используется в фитнесе для работы над тонусом мышц.

В бодибилдинге существуют различные виды упражнений, которые можно разделить на:.

Начните свой путь к идеальному телу, освоив эти простые тренировки для новичков.

Если вы хотите знать, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки мышц задней поверхности бедра, читайте данную статью.

Самые эффективные травы, которые способствуют сжиганию жира на проблемных местах.