Креатин моногидрат (creatine monohydrate) является продуктом питания спортсменов, стремящихся нарастить свою мышечную массу.

Сумасшедший темп современной жизни вынуждает людей жить, а порой просто выживать, в состоянии вечного стресса и цейтнота.

Многие люди озабочены поиском программ, позволяющих улучшить самочувствие, сбросить вес, сделать тело стройным и подтянутым.

Выполнение планки предусматривает мышечное напряжение, но полностью исключает любые телесные движения.