Похудение
Чатуранга дандасана: техники и рекомендации по выполнению, польза асаны
В Чатуранга дандасану также можно выходить из положения лёжа: располагаем согнутые в локтях руки рядом с грудью, с выдохом приподнимаем...
Похудение для ленивых: способы и рекомендации для снижения веса
Эти советы дают все современные диетологи, даже те, кто любит сажать подопечных на строгий подсчет калорий или призывает отказаться от...
Упражнения для мужчин в домашних условиях с эспандером: принцип работы, упражнения
Эспандер — это спортивный тренажёр, который отличается своим принципом действия за счет его упругости.