Одной из самых проблемных зон, доставляющих неудобства как сильной, так и слабой половине человечества, является живот.

Его нельзя упускать из виду, ориентируясь при похудении только на килограммы и стрелку на весах.

Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания.

Даже если у вас всего пара недель, эти тренировки помогут вам  сделать мышцы рельефными и обрести широкие плечи, мощную грудь и...