Треть кислорода, которым насыщается наш организм, расходуется при работе мозга. Чтобы поддерживать его состояние и обеспечить здоровье других органов, важно пополнять организм полезными микроэлементами.
Если же из-за нехватки кислорода начнутся процессы гипоксии, есть риск появления раковых заболеваний и других нежелательных последствий. Вот почему в профилактических и лечебных целях используют кислородные коктейли: для чего нужен такой метод лечения, вы сможете узнать дальше.
Информация о пользе и вреде кислородного коктейля позволит вам поддерживать свое здоровье и свежий внешний вид.
Из чего состоит кислородный коктейль
Даже если вам приходилось видеть картинки кислородных коктейлей, вряд ли вы знаете, что входит в их состав и как именно они влияют на здоровье.
Чтобы разобраться, полезен ли кислородный коктейль, достаточно знать тот факт, что такой метод лечения позволяет кислороду намного быстрее усваиваться нашим организмом. При этом внутренние органы чистятся и начинают работать лучше.
Кислородный коктейль, фото
Друзья! Мы запустили авторский онлайн-клуб единомышленников на тему здоровья, фитнеса и долголетия.
4ampion.club — это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!
Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!
Мнение специалистов о коктейле такого типа – тоже положительное: впервые о его показаниях и противопоказаниях говорил ученый из России Н. Сиротин. Кстати, сегодня процедуры насыщения кислородом входят в методики лечения специализированных учреждений. А для спортсменов и будущих мам он и вовсе обязателен к употреблению.
В силу своей сложности и высокой стоимости кислородного коктейля такие процедуры со временем утратили свою популярность. Но из-за эффективности в настоящее время они снова пользуются спросом. Сколько стоит такое лечение сегодня, зависит от региона, но в среднем цена за литр такого коктейля составляет около 250 рублей.
Технологическая карта кислородного коктейля может быть разной, но основным его ингредиентом является кислород (в пузырьках, которые создаются за счет специального баллона). Еще один компонент, из чего состоит кислородный коктейль – это специальные смеси (около двух грамм), которые делают его пенообразным.
В состав кислородного коктейля в домашних условиях можно добавлять молоко, фруктовые соки и другие продукты, которые сделают его вкус еще приятнее (достаточно 0,1 литра таких добавок). Как видите, есть много вариантов, как готовится кислородный коктейль дома.
Внимание! Кислород в коктейле обязательно отвечает стандартам Международной Организации Здравоохранения и соответствует добавке Е948 к пище.
Калорийность кислородного коктейля составляет около 333 кКал. Если вы решили добавлять к нему некоторые продукты, то должны знать, к примеру, сколько калорий в коктейле на соке – их будет немного больше.
Полезные свойства
Теперь давайте узнаем подробнее, чем полезен кислородный коктейль. Раньше для получения пены в его состав добавляли куриный белок, сегодня же эту роль играет экстракт корня солодки или желатин. Такой коктейль реже вызывает аллергические реакции и сальмонеллез, а также дольше сохраняет полезные свойства.
Внимание! Согласно утверждениям врачей, употребление такого коктейля равносильно продолжительной прогулке на природе. Поэтому такой способ профилактики и лечения подходит тем, кто живет в крупных городах и промышленных центрах с плохой экологической обстановкой.
Лечебные коктейли с кислородом укрепляют сосуды и улучшают работу сердца, обладают успокаивающим воздействием и благоприятно влияют на нервную систему, восстанавливают работу печени, чистят кишечник от шлаков.
Бытует мнение, что такие коктейли временно нейтрализуют воздействие алкоголя на организм. А некоторые специалисты рекомендуют употреблять кислородные коктейли для похудения.
Данный продукт однозначно пойдет вам на пользу, если вы страдаете следующими заболеваниями и недугами:
- заболевания легких;
- ослабленный иммунитет;
- плохой сон или его отсутствие;
- хроническая усталость организма;
- лишний вес;
- раковые заболевания.
О пользе и вреде цикория с женьшенем мы писали в этой статье.
Кислородный коктейль для беременных и детей
Еще один важный вопрос – какая польза и вред от кислородного коктейля для детей дошкольного возраста и старше? Когда ребенок стремительно растет и тратит энергию, такой коктейль будет полезным для организма.
Чем полезен кислородный коктейль для детей? Как минимум, тем, что он укрепляет иммунную систему и позволяет организму насыщаться кислородом даже без долгих прогулок на свежем воздухе. Вот почему все чаще воспитатели делают такой коктейль для детей в детском саду.
В целях профилактики его можно делать ежедневно в течение двух недель, но только в том случае, если у ребенка не выявлена аллергия к компонентам коктейля.
Внимание! Детям до двух лет такие коктейли употреблять противопоказано.
Можно ли беременным кислородный коктейль? Во время беременности может развиться гипоксия плода, и такое лечение предотвратит нехватку кислорода, а это значит, что он позволит женщине родить крепкого и умного ребенка. О пользе и вреде кислородного коктейля для беременных в вашем случае расскажет только врач, поэтому обязательно обратитесь к нему за консультацией и не занимайтесь самолечением.
Кислородный коктейль при беременности следует употреблять в количестве двух-трех стаканов в день.
Вред и противопоказания
Не всегда такие смеси будут для вас полезными. О противопоказаниях кислородных коктейлей стоит узнать заранее. От кислородной пены в его составе вреда не будет. Но при применении других добавок следует быть осторожным.
Основные противопоказания к такому лечению:
- астма и другие проблемы, связанные со здоровьем дыхательных путей;
- аллергия на продукты, которые планируется использовать в качестве добавок;
- язва;
- серьезные отравления организма;
- гипертермия (большая температура тела);
- болезни мочевого и желчного пузыря.
Помните, что точные указания относительно безвредности кислородного коктейля для вашего организма даст только врач.
О полезных свойствах фейхоа с медом читайте в статье по ссылке: http://bikersky.ru/zdorove/fejxoa-svojstva.html
Варианты приготовления
Существует множество рецептов, как сделать кислородный коктейль в домашних условиях. Для удобства вы можете использовать специальный набор для приготовления кислородных коктейлей, коктейлер или миксер.
Видео о кислородном коктейле рассказывает, как приготовить кислородный коктейль в специальном коктейлере:
Что нужно для приготовления кислородного коктейля своими руками, помимо этих приспособлений? Возьмите баллон с кислородом, если он не входит в комплект, а также что-нибудь для получения пены. Это может быть корень солодки, белок или готовые пенообразующие спум смеси для приготовления кислородного коктейля.
Дополнительно можете использовать сиропы (разведенные в воде в соотношении 3 к 1), отвары трав, морсы и другие напитки. Обратите внимание, что добавки должны иметь комнатную температуру.
Внимание! Не добавляйте в состав коктейля газировку и соки с мякотью.
Как сделать кислородный коктейль дома:
- возьмите сок (около 90 мл) и пенообразующие добавки (например, 2 грамма экстракта солодки) – и смешайте вместе;
- закрепите на баллоне трубку и опустите внутрь смеси;
- при нажатии и удерживании клапана (но не до упора!) здесь будет образовываться пена;
- примерно через пятнадцать секунд коктейль будет готов;
- когда пена полностью заполнит емкость, можно пробовать напиток.
А вот еще один способ, как готовить кислородный коктейль. Смешайте 90 мл шиповникового отвара, 10 мл меда и 10 мл пенообразующего компонента – и проделайте аналогичную процедуру для получения пены.
А этот вариант, как приготовить кислородный коктейль, можно считать классикой. Возьмите около 80 грамм подходящего жидкого продукта и добавьте к нему пару грамм композиции для кислородных коктейлей. После насыщения кислородом эта смесь будет пышной, мягкой и очень вкусной.
Также вы можете смешать порошок для кислородного коктейля с ванильным вкусом, 150 миллилитров молока средней жирности, немного корицы и тертого имбиря. Пена будет лучше взбиваться миксером.
Если вы готовы к экспериментам – попробуйте приготовить вкуснейший коктейль на алкогольной основе.
Вам потребуется около 150 миллилитров белого рома, 60 миллилитров вишневого сока, пара миллилитров сиропа с мятой и специальной композиции, а также кислород.
Смешайте сироп и порошок, добавьте кислород по вышеуказанному методу, добавьте через трубочку ром, чтобы он скапливался под пеной – и можете пробовать!
Интересная статья Свекольная ботва: польза и вред — не пропустите, если следите за здоровьем!
Следующее описание поможет вам разобраться, как делается кислородный коктейль на молоке. Для рецепта молочного кислородного коктейля нужно само молоко (низкой температуры), сахар и кофе. Добавьте молоко в отдельную емкость – и всыпьте сюда же по маленькой ложке кофе и сахара. Теперь взбейте смесь миксером на высокоскоростном режиме – и после получения густой пены можете употреблять продукт.
Сегодня идей приготовления таких коктейлей становится все больше и больше. Растет мода и на специальные бары, где вы можете попробовать разные вариации приготовления кислородных напитков.
Автоматы с кислородными коктейлями можно найти и в некоторых фитнес-центрах.
Но, конечно же, лучше готовить их дома: так вы точно знаете, что используете качественные продукты, и можете менять рецепты на свой вкус.
Тонкости употребления кислородных коктейлей
Даже если вы научились готовить такие блюда, это не значит, что вы точно получите пользу от их употребления. Важно разбираться, как правильно принимать и как часто можно пить кислородный коктейль. По этому поводу мнения различаются, мы постараемся ответить на основные вопросы.
Следует пить кислородный коктейль до или после еды?
Оптимальный вариант – выпивать коктейль в середине дня или утром (для тонизирования) примерно через полтора часа после потребления пищи. На голодный желудок пить такой коктейль не рекомендуется.
Как принимать кислородный коктейль?
Пейте напиток медленно, чтобы он полностью усвоился организмом. Чтобы пузырьки не исчезли, готовый коктейль не мешается, а сразу пьется.
Кстати, хранить его нельзя, поэтому готовьте коктейль сразу перед употреблением. Для удобства можно взять ложку или пить его небольшими глотками.
А вот от трубочки лучше отказаться, иначе вы можете почувствовать дискомфорт, связанный с плохим пищеварением.
Какие правила приема кислородного коктейля?
В день вам будет достаточно одной-двух порций (стаканов). Минимальный курс употребления должен составлять от 10 до 15 дней.
Что дает кислородный коктейль?
Помимо вышеуказанных преимуществ употребления, такой коктейль позволит зарядит вас энергией, устранит запоры, повысит вашу продуктивность и общее состояние. Есть ли польза от этого продукта, вы заметите уже после первого приема.
Кислородные коктейли – отличный способ лечения и профилактики. Если вы освоили науку их употребления, то улучшение здоровья и поддержание иммунитета больше не будет казаться вам сложной задачей. Поэтому обратитесь к своему врачу и узнайте, можно ли вам начинать заниматься своим здоровьем таким методом.
- style=»display:block» data-ad-client=»ca-pub-7072120840808931″ data-ad-slot=»2660088052″
- data-ad-format=»link»>
Оцени статью:
Источник: https://bikersky.ru/zdorove/kislorodnyj-koktejl.html
Кислородные коктейли — польза, свойства, правила употребления
Наш современный мир страдает от ухудшающейся экологии, соответственно страдает и человеческий организм. Загрязненный воздух, смог в мегаполисах, и другие проблемы окружающей среды создают кислородное голодание клеток, вызывают снижение иммунитета, защитных сил организма. Тут на помощь приходят кислородные коктейли.
Что же такое кислородный коктейль?
Это напиток, который насыщают кислородом с помощью специальных аппаратов. Кислород, который используют для таких коктейлей, должен соответствовать нормам здравоохранения, его обозначают как пищевая добавка Е948. Кроме основного компонента в коктейль входят также и дополнительные: соки, вода, молоко, сироп, экстракты, фито растворы, морсы.
Традиционно кислородный коктейль готовиться с помощью коктейлера, это устройство, к которому подключают концентратор 
кислорода, именно оно образовывает пену из жидких компонентов, которые заранее в него заправлены. В жидкую основу добавляют специальный пенообразователь, это может быть сухой яичный белок, желатиновый настой, либо корень солодки. В целом кислородный коктейль – это пышная пенка из определенного напитка (сок, вода и т.д.), насыщенная пузырьками кислорода, они очень полезные, так как быстро насыщают организм, и очень вкусные. Эти коктейли пьют через трубочку или едят ложкой, особенное удовольствие от них получают дети. Вкусовые качества коктейль получает, благодаря дополнительным добавкам.
Польза кислородного коктейля
- Он насыщает человеческий организм необходимым кислородом.
- Предотвращает кислородное голодание.
Улучшает работу дыхательной системы.- Благотворно влияет на сердечно- сосудистую систему.
- Повышает защитные свойства организма, устойчивость иммунитета.
- Тонизируют, дают заряд энергии.
- Улучшают общее самочувствие.
- Нормализуют сон.
- Помогают наладить работу ЖКТ.
- Гармонизируют микрофлору кишечника.
- Устраняют запоры.
- Помогает формированию суставов у детей.
- Повышает работоспособность и устраняет стресс.
По отзывам кислородный коктейль просто волшебное средство, которое помогает справиться с некоторыми недугами, общим апатичным состоянием, помогает зарядить организм не только кислородом, но и энергией, улучшает кожу, приводит ее в тонус, и приносит удовольствие от употребления. Для детей это вообще отличное средство, сочетающее в себе лечебные свойства, а также море удовольствия в процессе употребления.
Как правильно принимать кислородный коктейль
Его можно пить детям только после 2х лет. При этом прием его ограничен, не стоит пить больше двух раз в день. Старайтесь не пить его на голодный желудок, это раздражает слизистую и может привести к нарушениям работы, желательно употреблять коктейль через час — полтора после еды.
Пейте его медленно, чтобы успевал усваиваться.
Для детей разного возраста существуют определенные ограничения, которые желательно учитывать. Для деток от 3 лет до 6 дневная норма будет 150 мл., для детей от 7 лет до 10 – 200 мл., от 11 до 14 – 250 мл., старше 14 лет – 300 мл. Если у вас нет прямых противопоказаний на употребление таких диетических коктейлей, либо аллергической реакции на компоненты коктейля, то пользуйтесь с удовольствием возможностью попробовать такой полезный и вкусный продукт.
Краткая информация о записи
Оставьте свой комментарий:
Источник: https://za-edoy.ru/kislorodnyie-kokteyli-polza-svoystva-pravila-upotrebleniya.html
Польза и вред кислородного коктейля
Кислородный коктейль известен со времен СССР, когда ученые доказали возможность кислорода усваиваться и перемещаться ко внутренним органам не только в легких, но и желудке. Сегодня напитки готовятся не только специалистами, но и в домашних условиях. Перед применением коктейля должны быть изучены польза и вред кислородного коктейля, которые рассмотрим в статье.
Что такое кислородный коктейль?
Кислородный напиток имеет отношение к особенным подтипам лечебных напитков. Коктейль имеет очень легкую структуру, благодаря составляющим напитка. В составе отмечают три компонента:
- кислород;
- вкусовые добавки;
- пищевой пенообразователь.
При приготовлении используются специальные камеры, при помощи которых поступает медицинский кислород. Существуют специальные концентраторы кислорода, использующиеся для приготовления напитка.
Фруктовые соки являются жидкой частью коктейля. Самыми востребованными являются вишневый, малиновый, виноградный, грушевый и яблочный.
Нередко добавляют морсы, воду, молоко, сиропы. Минералка, соки с мякотью, жидкости, имеющие в составе масла не пригодны к использованию. Если состав применяется не только для профилактики кислородного голодания, но и для терапии патологии, то выбор останавливают на настоях целебных растений. Специалисты рекомендуют обратить внимание на: боярышник, пустырник, бессмертник, шиповник и прочие.
Последним ингредиентом коктейля с кислородом служит вещество, образующее пену. Благодаря такому веществу напиток становится воздушным. Нынешние подобные компоненты безвредны, не опасны для здоровья. Обычно в этих целях используется корень солодки.
Обогащение всех тканей через желудок осуществляется путем всасывания кислорода в кровяное русло через слизистую оболочку желудка. При применении напитка курсом наблюдается результативное наполнение организма кислородом.
Для получения готового продукта используется миксер. Основной составляющей напитка служит пенообразователь, после чего в емкость добавляются остальные компоненты. Применять кислородный коктейль разрешается в любом возрасте, даже женщинам, вынашивающим малыша.
Полезные свойства кислородного коктейля
После проведенных многочисленных испытаний эксперты установили, что желудочно-кишечный тракт хорошо поглощает кислород. При поступлении в организм, он оперативно проникает в кровяное русло через слизистую желудка.
Это происходит намного оперативнее, чем во время вдохов. Кислород распространяется по всему организму, по всем тканям и поступает к органам, насыщая их важными микроэлементами.
Симптомы кислородного голодания сходят на нет практически моментально.
Польза напитка существенная:
- Постоянное применение коктейля оказывает хорошее воздействие на функционирование головного мозга. После применения нормализуется умственная активность, укрепляется концентрация внимания и память.
- Кислородный напиток низко калориен, поэтому его активно включают в рацион при соблюдении диеты. Несмотря на невысокую калорийность, напиток помогает побороть чувство голода.
- Полезен людям, проживающим в местах с наличием экологических проблем. Целебный состав позволит побороть кислородное голодание.
- Невротическая бессонница. При таком патологическом состоянии показан курсовый прием кислородного напитка.
- Применение коктейля усиливает кислородтранспортную функцию крови и показатели сатурации артериальной крови.
- Если есть желание бросить курить, то кислородный напиток поможет в этом. Целебный коктейль поможет оперативно вывести из дыхательных путей накопившиеся токсические вещества.
- Организму, который не страдает от гипоксии, гораздо проще справляться с инфекционными и вирусными заболеваниями.
- Прием средства позволяет бороться с излишней бессилием и постоянной немощностью. Рекомендуется включать кислородный напиток в состав комплексного лечения больных, столкнувшихся с астеническим синдромом.
- Кислород из коктейля делает стенки капилляров самых мелких кровеносных путей, содействует производству коллагена. При приеме напитка повышается тонус дермы. Кожа становится более упругой и свежей.
После употребления целебного кислородного напитка налаживается работа пищеварительного тракта, почек, поджелудочной железы. Их прием является вспомогательным методом при лечении разных заболеваний пищеварения.
Незаменим кислородный напиток и для беременных женщин, так как помогает справиться с сильным токсикозом. Он может быть показан и для борьбы с кислородным голоданием плода.
За счет кислорода отмечается повышенное всасывание витаминов, поэтому его следует на постоянной основе принимать деткам для укрепления иммунитета. Малыш будет намного проще воспринимать умственные нагрузки, а также станет более устойчивым к стрессам.
Вред кислородного коктейля
Несмотря на то, что лечебный напиток состоит преимущественно из природных ингредиентов, он может оказать негативное влияние на организм. Он имеет противопоказания, к которым относят:
- гипертония;
- воспалительные заболевания желудка;
- язвенная болезнь желудка;
- сахарный диабет;
- гиперчувствительность к составляющим;
- спаечная болезнь желудочно-кишечного тракта.
Абсолютным противопоказанием является наличие бронхиальной астмы либо камней в почках, мочевом пузыре.
Вред организму может быть нанесен и при чрезмерном либо неправильном применении состава. Излишек кислорода в организме может побудить осложнения хронических заболеваний, а также вызвать островоспалительные процессы в тканях внутренних органов.
При превышении дозировок можно ожидать движения камней в почках, а это повлечет островоспалительный процесс. Также злоупотребление может спровоцировать прогрессирование язвы желудка, усилить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.
Кислородный коктейль: польза или вред.
Правила приема кислородного напитка
Существуют общие рекомендации по применению кислородного коктейля. К ним относят:
- Разливать состав рекомендуется в одноразовые пластиковые стаканы. При использовании посуды из стекла, особенно, если она не до конца высушенная, пенка быстро осядет.
- Кислородный коктейль не может храниться даже несколько часов, поэтому употреблять средство необходимо сразу после его приготовления.
- Рекомендуется употреблять состав за час до трапезы, так как способен повысить аппетит. Оптимальным принято считать послеобеденное время. Возможен прием спустя 2 часа после трапезы.
- Кислородный коктейль едят только ложкой. Спешить при этом нельзя. Растянуть удовольствие на 5 минут. Неспешное поглощение пенки позволит избежать метеоризма.
Напиток безопасен при соблюдении дозировок:
- малышам от 3 до 6 лет — 150 мл;
- детям от 7 до 10 лет — 200 мл;
- деткам от 11 до 14 лет — 250 мл;
- от 14 лет и взрослым — 300 мл.
Деткам до двух лет терапию при помощи средства не проводят. Длительность приема обычно составляет от 10 до 14 суток. После обязательна пауза на пару месяцев.
Любое вещество может нести как пользу, так и вред. Это имеет отношение и к кислородному коктейлю. Дозированное и постоянное употребление напитка придаст сил и здоровье организму. Если чуть-чуть перегнуть с дозой, то можно уже ожидать противоположный эффект. Перед применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Источник: https://full-fit.com/polza-i-vred-kislorodnogo-kokteylya/
Кислородный коктейль. Польза и вред кислородного коктейля
9837 2018-09-08
Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои).
Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека.
Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система.
При регулярном употреблении кислородного коктейля нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ.
Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи.
Высокая эффективность коктейль-кислородотерапии объясняется тем, что именно через желудок в ткани поступает приблизительно в пять раз больше кислорода, чем через легкие.
Состав кислородного коктейля
- Чтобы разобраться в пользе и потенциальном вреде кислородного коктейля, необходимо обратить внимание на его состав, ведь именно он и дает организму необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
- До 90 — 95% всего стаканчика коктейля составляет сам кислород.
- Химический состав кислородного питья определяется свойствами компонентов, которые были использованы при его приготовлении.
- В качестве вкусовой основы могут быть применены:
- натуральные соки, сиропы, морс;
- молоко;
- травяные отвары (фиторастворы) и настои;
- простая очищенная вода.
+ компонент, который образует пену и удерживает кислород в напитке, чаще всего это корень солодки, порошкообразный яичный белок или раствор желатина.
Польза кислородного коктейля
Польза кислородного коктейля объясняется его составом и уникальной технологией производства.
Основой напитка могут выступать соки, натуральные морсы, травяные отвары, молоко, фруктовые сиропы.
Для улучшения вкусовых качеств и обогащения коктейля полезными веществами в напиток могут быть добавлены витамины и мёд. Однако главной его особенностью является присутствие кислорода в виде мягкой пены. Для её создания необходим пенообразователь, в роли которого чаще всего выступает яичный белок или корень солодки.
Кислородный коктейль активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление полезных веществ.
Эти свойства коктейля способствуют излечению болезней желудка и кишечника, в том числе таких, как хронический гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секреторной функцией, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, дисбактериоз кишечника. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками, стрессом, гипертонии, гипотонии, заболеваниях печени, ишемической болезни сердца, хроническом гепатите, холецистите, циррозе печени в стадии компенсации.
- Повышенное содержание O₂ в продукте помогает повысить тонус сердечно-сосудистой системы, приносит пользу в борьбе с головной болью и симптомами пониженного артериального давления (гипотонией).
Употребляют коктейль для общего улучшения обменных процессов в организме.
Коктейль помогает сконцентрироваться и улучшает память, усиливает иммунитет, нормализует сон, улучшает зрение. Это естественный природный способ избавиться от головной боли, увеличивает выносливость, является не медикаментозным способом снижения веса, успокаивает и стабилизирует нервную систему, служит гарантией хорошего настроения. Благодаря повышенному потреблению кислорода в самых комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система, нормализуется артериальное давление.
Кислородные коктейли занимают в настоящее время достойное место среди современных способов оксигенотерапии. Употребление кислородного коктейля обеспечивает организм кислородной подпиткой изнутри.
При помощи кислородного коктейля Вы можете справиться с синдромом хронической усталости.
Изучение механизма возникновения утомления (или переутомления) показало, что оно сопровождается симптомом кислородной недостаточности, поэтому целесообразно профилактическое применение кислородного коктейля с целью предупреждения предпаталогических и патологических состояний.
Врачи утверждают, что благодаря употреблению всего одного стакана такого напитка, человеческий организм получает большую пользу, которая может сравниться с длительной прогулкой по сосновому бору. Дело в том, что в организм кислород попадает именно через желудок, поэтому более активно насыщает ткани и органы.
Кислородный коктейль рекомендуется употреблять в любом возрасте, начиная с 3 лет. Наиболее полезен этот напиток во время беременности — в организме женщины происходит возрастание объема кровотока, из-за чего может развиться дефицит кислорода. Решить эту проблему поможет такой напиток.
Этот напиток широко используется в курсах санитарно-курортного лечения, в школьных и дошкольных учреждениях. Кислородный коктейль помогает детям намного легче справляться с высокими физическими и умственными нагрузками.
Если регулярно принимать кислородные коктейли, появляется возможность быстрее избавиться от вредных привычек. Благодаря воздействию активных компонентов напитка, из организма выводятся вредные токсины, начинается интенсивное очищение лёгких у курильщиков.
Кислородный коктейль оказывает стимулирующее действие на клеточный метаболизм, благодаря чему происходит ускоренное сжигание имеющихся жировых отложений. Диетологи утверждают, что всего два дня диеты, в основе которой находится употребление кислородных коктейлей, станет полноценной заменой 7 дневному голоданию. В этом случае употреблять напиток нужно вместо еды 5–6 раз в сутки.
Другие полезные свойства кислородных коктейлей
- Улучшение памяти, внимания, повышение работоспособности
- Уменьшение нервного напряжения, усталости, метеозависиомсти
- Укрепление сна
- Улучшение дыхания
- Уменьшение кашля, хрипов и приступов затрудненного дыхания при бронхите и астме
- Активизация процессов “самоочищения” легких
- Облегчение работы сердца
- Улучшение кровообращения и лимфотока, в том числе микроциркуляции крови
- Усиление антиоксидантной защиты сердца и сосудов
- Улучшение пищеварения
- Активизация обмена веществ и процессов “самоочищения”организма
- Улучшение работы печени и кишечника
- Активизация работы всех звеньев иммунной системы
- Повышение сопротивляемости к инфекциям
- Уменьшение проявлений аллергии
- Стимуляция синтеза коллагена и омолаживающее действие
- Защита от преждевременного старения
- Повышение выносливости и результативности тренировок
- Быстрое восстановление после интенсивных нагрузок
Правила приёма
Употреблять коктейль можно каждый день, по одной — две порции, сразу же после приготовления. Для получения максимального оздоровительного эффекта, кислородные коктейли лучше принимать регулярно, на протяжении двух недель.
Вред кислородных коктейлей
Несмотря на то, что этот «чудо-напиток» состоит из натуральных компонентов, он может быть вреден для организма. Перед тем как полакомиться коктейлем или предложить его ребенку, необходимо точно знать его состав.
Вред кислородного коктейля может быть, если производители добавили в коктейль сырые белки яиц. Такой ингредиент небезопасен, так как точно быть уверенным, что он не заражен сальмонеллезом, невозможно!
Кислородный коктейль может быть вреден для детей и взрослых, если есть индивидуальная непереносимость жидких наполнителей. Также существует вероятность развития аллергической реакции.
Важно! Кислородный коктейль при гастрите или язве желательно не употреблять, он может принести вред, способен усугубить симптомы кислотной формы заболевания.
Противопоказания
Также следует учитывать, что кислородный коктейль имеет противопоказания и не всем подходит. Стоит отказаться от его употребления людям, у которых диагностированы такие заболевания:
Кислородный коктейль в домашних условиях
Особенности приготовления кислородного коктейля
- Главным аспектом приготовления коктейля в домашних условиях является правильный выбор основы.
Вы можете использовать настой шиповника, сироп из корня солодки, фруктовые соки (вишня, груша, яблоко, персик и пр.), чаи для похудения и составы на лекарственных травах.
- Чтобы получить плотную густую пену, которая не опадёт в первые 2 минуты, необходимо добавлять в коктейль желатин или перепелиный/яичный белок. При этом продукт должен быть свежим, первой категории.
- Производители здорового питания не так давно начали выпускать специальные смеси «спум», которые оптимально подходят для приготовления коктейля в домашних условиях при помощи кислородного шейкера/миксера. Плюсом составом считается то, что они уже готовы к применению.
- Чтобы приготовить напиток собственными силами вам потребуется раздобыть пенообразователь — прибор, отвечающий за формирование густой и плотной пены. Им служит ранее описанный кислородный миксер или специальный коктейлер.
В большинстве случаев используется электрический кислородный миксер, он достаточно прост в применении и не требует особых навыков (читайте инструкцию).
Как приготовить кислородный коктейль?
- Кислородный коктейль готовится при помощи специального оборудования — миксера, который оптимально подходит для использования в домашних условиях. Помимо этого вам потребуется концентратор, без него не получится сделать пену. Если у вас имеется подобное оборудование, время на приготовление напитка составит порядка 5—10 минут, не более.
- Вымойте стакан, высушите его бумажным или хлопковым полотенцем, добавьте предварительно охлаждённую кислородную жидкость (воду). Добавьте выбранный сироп. Включите кислородный концентратор в сеть, выставите оптимальный скоростной режим порядка 2 литров в минуту. Вставьте миксер в розетку, соедините два прибора (миксер и концентратор) между собой при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой трубки.
- Приступайте к взбиванию приготовленного в ёмкости раствора (охлаждённая вода + сладкая основа). Длительность процедуры не должна быть менее 15 секунд, при этом не стоит забывать о единовременной подаче кислорода, нажав соответствующую кнопку. По истечении указанного срока кислородный коктейль готов к употреблению. Вставьте в стакан трубочку, не перемешивайте.
- Существует ещё один рецепт приготовления напитка собственными силами. Для воплощения его в реальность налейте в стакан объёмом 275—300 мл. охлаждённый морс, сок или компот, отправьте сюда же корень солодки, начинайте хорошо мешать состав на протяжении 25—30 секунд. Вставьте пластиковый патрубок пенообразователя в специальный баллон (в форме аэрозоля), снимите крышку, отправьте аэратор в жидкость, погрузив его практически на самое дно.
- Нажмите на рычаг аэрозоля, чтобы дать начало образованию пены. Вы заметите, как со дна стакана поднимаются пузырьки, дождитесь момента, пока вся ёмкость не наполнится пеной. По желанию можно выждать до того времени, когда она начнёт спадать по стенкам.
- Возможно, у вас останется неиспользованный раствор, который можно сохранить и использовать по назначению в другой день. Для корректной сохранности продукта перелейте его в заранее простерилизованную ёмкость, закупорьте, поставьте в тёмный пакет и отправьте в холодильную камеру. Время выдержки не должно превышать 24 часов, иначе состав потеряет полезные качества.
Кислородный коктейль. Польза и вред кислородного коктейля — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Источник: https://zdravbud.net/new/kislorodnyy-kokteyl-polza-i-vred-kislorodnogo-kokteylya
Кислородные коктейли, как принимать, сколько стоит? Польза и вред кислородных коктейлей
Кислородные коктейли — это настоящая находка для жителей мегаполисов, которые ежедневно сталкиваются с неблагоприятными условиями, негативно влияющими как на иммунную систему, так и на здоровье организма в целом. Вкусные, полезные, не содержащие большого количества калорий, сегодня они по вкусу миллионам людей, для которых забота о здоровье организма не пустые слова.
Состав кислородного коктейля
Главным компонентом является кислород. Все остальные ингредиенты — это добавки, с помощью которых напитку придается тот, или иной вкус и аромат. При этом кислород, используемый в приготовлении должен соответствовать пищевой добавке Е948 и отвечать всем требованиям МОЗа (Международной Организации Здравоохранения).
Кроме основного компонента, которым, как мы уже выяснили, является кислород, в напиток могут быть добавлены сиропы, фруктовые соки, морс, вода, или молоко.
Как правило, для приготовления кислородного коктейля не используют соки, в которых содержится мякоть, а также газированные напитки, так как все они препятствуют появлению характерной для напитка пенки, в которой, собственно, и находится кислород.
На сегодняшний день, напитки, содержащие кислород предлагают санатории, фитнес-клубы, аптеки, окси-бары и даже торговые центры. Но давайте выясним, что несут кислородные коктейли, пользу, или вред?
Польза кислородного коктейля
Чем же полезен кислородный коктейль? Не являясь, по сути, лекарственным средством, он относится к подвидам оздоровительных напитков, изготавливаемых из корня солодки, либо спум-смесей: именно эти ингредиенты придают коктейлю характерную пенообразную консистенцию. Вкусовые качества напитка зависят от составляющих, но не от кислорода, который сам по себе не имеет ни вкуса, ни запаха.
Польза кислородного коктейля состоит в его химических компонентах, каждый из которых обладает исключительными свойствами, а все они вместе с кислородом дают прекрасный тонизирующий эффект. Кроме того, известно, что этот напиток полезен для дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем организма человека.
Ученные утверждают, что регулярное потребление коктейлей данного вида помогает улучшить состояние кожи, нормализовать сон, снизить вес, а также повысить физическую активность. Также, стоит отметить, что такой напиток нужен и очень полезен не только для общего укрепления здоровья. Он рекомендован людям, страдающим кислородным голоданием и гипоксией.
Вред
Необходимо заметить, что вред, при употреблении кислородного коктейля, к сожалению, также присутствует. Причиной для ограничений, прежде всего, могут стать индивидуальная непереносимость компонентов, находящихся в его составе.
Поэтому, прежде чем приготовить коктейль, следует позаботиться о том, чтобы в нем не содержалось продуктов, способных вызвать аллергическую реакцию. Такими составляющими могут быть: яичный белок, который используется в качестве пенообразующего средства, или же некоторые соки.
Если ваш организм реагирует на белок, его можно заменить экстрактом корня солодки, который также дает превосходную пенку.
Еще один пример вреда, нанесенного кислородным коктейлем, как правило, выражается в избыточном метеоризме, что при длительной продолжительности может стать причиной возникновения заболеваний пищеварительной системы. Да, напиток относится к диетическим продуктам питания, но не стоит его употреблять без рекомендации врача.
Показания и противопоказания
Кислородный коктейль показан к применению жителям больших городов, работникам вредных производств, работникам офисов, а также тем, кто большую часть дня проводят в помещениях. Кроме этого, напиток обладает ценными свойствами, которые оказывают на беременных женщин благотворное влияние: облегчает токсикоз и, в некоторых случаях, может быть рекомендован для устранения гипоксии плода.
Показан он также и пожилым людям для стимуляции и активации жизненных функций. Кислородный коктейль после тренировки возвращает затраченную энергию, восстанавливая силу у спортсменов. Назначается как тонизирующее средство после соревнований и тренировок.
Но, кроме показаний, кислородный коктейль имеет и противопоказания, как и любое другое средство, способное оказывать сильное воздействие на организм человека.
В первую очередь диетологи и врачи не рекомендуют данный напиток больным, страдающим гипертонией, бронхиальной астмой, интоксикацией организма, желчнокаменной болезнью, дыхательной недостаточностью, язвой.
Помимо этого, людям, склонным к различным аллергическим реакциям, кислородный коктейль может принести больше вреда, чем пользы.
Как принимать кислородный коктейль
Чтобы получить максимальную пользу, принимать его необходимо за 1, 5 часа до еды (желательно в середине дня), или же через 2 часа после еды. Чтобы повысить аппетит у ребенка, напиток следует давать до приема пищи.
Коктейль съедается ложкой в течение 5 минут. Норма, которая рекомендована диетологами: не более 1-2 коктейлей в день. Продолжительность курса приема: до 15 дней.
Коктейль можно принимать регулярно, а в качестве подсластителя использовать полезный кленовый сироп.
Сколько стоит удовольствие
В настоящий момент преимущества продажи кислородного коктейля уже оценили не только аптеки, но и торговые центры, и прочие заведения. Кроме того, популярности набирают и, так называемые окси-бары, где посетителю предлагают множество подвидов этихх напитков.
Для тех, кого интересует, сколько стоит кислородный коктейль, можно сказать, что, в среднем, в аптеках, предлагающих этот напиток, его цена составляет 30-40 рублей за 500 мл. Если же говорить о барах, то стоимость кислородного коктейля здесь немного больше: от 50 рублей и выше за порцию, объемом 500 мл.
Кроме того, вы вполне можете приготовить такой коктейль самостоятельно, закупив необходимые ингредиенты и оборудование. А как это сделать, можете узнать ЗДЕСЬ.
Цены на ингредиенты следующие:
Калорийность напитка
Отвечая на вопрос, сколько калорий в кислородном коктейле, следует уточнить, какие именно ингредиенты входят в его состав. Так, коктейль на воде, практически не содержит калорий. Но, если в него входят соки, молоко, либо другие составляющие, то средняя величина равна 333 кКал на 100 г.
Источник: https://www.fitnessera.ru/kislorodnye-koktejli.html
Загрузка...
