Прочитав статью, вы убедитесь в том, что бег тренирует все основные группы мышц, позволяет сохранять и поддерживать форму и благотворно...

Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара.

Для того, чтобы исправить осанку, необходимы не просто силовые упражнения для выпрямления спины или регулярное висение на турнике.

Фитнес-тренер (также известен как тренер по фитнесу, инструктор по фитнесу) —это специалист, можно сказать, маг тренажерного зала или фитнес-клуба, с...