Биографии
Король в шахматах: как ходить по правилам и кого можно рубить, варианты завершения партии
У автора этих этих строк в детстве был тренер-наставник.
Правильные упражнения по прокачке спины в тренажёрном зале и в домашних условиях
Многие девушки большую часть времени в тренажерном зале уделяют ногам и бёдрам.
Кето-диета: принцип действия, меню на неделю и рецепты, отзывы похудевших женщин
В 2013 году российские диетологи и спортсмены впервые заговорили о кето диете, пришедшей с Запада.
Правильная техника выполнения приседаний в смите, какой вес брать в этом упражнении?
Приседания — это категория базовых упражнений, являющихся одними из самых эффективных для проработки мышц бёдер и ягодиц, а также вовлекающих...
Калорийность сырников из творога, польза и вред, рецепты полезных сырников в духовке
Лакомство это кажется простым, но оно весьма капризное в приготовлении.