Гиревой спорт - это спорт, в основе которого лежат упражнения с гирями и их повторение максимальное количество раз.

Ягодичный мостик — непривычное для многих упражнение.

По статистике, всего 5% спортсменов начинают тренировку с качественной разминки.

Разгрузочный день на арбузе является отличным способом для избавления от лишних килограммов за короткие сроки.