Биографии
Упражнения с гантелями в домашних условиях: пример программы тренировок для мужчин
Каждый мужчина хотя бы раз задумывался о занятиях физическими упражнениями дома.
Постоянное чувство голода: причины и их устранение, советы по правильному питанию
Многие считают, что чувство голода поддается дрессуре крайне тяжело.
Упражнения на тягу вертикального блока за голову, а также советы по их правильному выполнению
Одно из самых распространенных упражнений, которое одинаково подходит как парням, так и девушкам.
Упражнения на плечи в тренажерном зале с гантелями и штангой
Конкретная программа упражнений для плеч в тренажерном зале подбирается под уровень подготовки спортсмена.
Упражнения и питание для максимальной эффективной и правильной сушки мышц тела
Сушка тела – это фаза цикла тренировок, которая сочетает комплекс питания с дефицитом калорий и упражнений, которые позволяют организму в...