Упражнения
Трёхдневный сплит на массу, объяснение принципов построения программы сплит тренировки
Не секрет, что сплиты более эффективны для набора мышечной массы, чем тренировки на все тело.
Особенности челночного бега 3х10: основные правила, техника выполнения, польза тренировки
jpg" alt="Особенности челночного бега 3х10: основные правила, техника выполнения, польза тренировки" width="640" height="388" class="size-full aligncenter" /> Челночный бег – одна...
Основы вегетарианства: преимущества и недостатки, плюсы и минусы, как начать правильно питаться
Как и любые ограничения, вегетарианство имеет преимущества и недостатки – с одной стороны, освобождаясь от холестерина и насыщенных жиров, происходит...
О биографии известного хоккеиста валерия харламове, его росте и жизни, фото и памятник
Великий советский хоккеист, многократный чемпион мира, член двух залов славы НХЛ и ИИХФ Валерий Борисович Харламов родился в семье простых...
Стойка на голове: как правильно выполнять, польза и вред
Немногие знают, какое упражнение йоги называют «королевой асан» — за исключительные полезные свойства этого упражнения и поражающий оздоровительный эффект для...