Следующие 15 упражнений на трицепс для мужчин (с сопровождающими видеороликами) направлены на развитие трицепсов, больших мышц на задней стороне плеча.

Помимо этого, любая быстрая диета предполагает резкое сокращение калорийности суточного рациона.

Период, который вы посвящаете отдыху организма от обычного режима питания, может способствовать регулировке процессов метаболизма в организме.

Подтягивания на перекладине – один из древнейших способов укрепить мускулатуру спины, рук, и пресса.