Продолжаем разбирать технические стороны бодибилдинга и сегодня обсудим как делается румынская тяга со штангой, в чём её отличия от других...

Кундалини в переводе с латыни обозначает «свернувшаяся, как змея».

Предлагаем вашему вниманию подборку самых эффективных упражнений для плоского живота и тонкой талии – тренировки проводятся в домашних условиях, не...

Существует универсальное физическое упражнение – планка (фото), позволяющее укрепить и разработать многие группы мышц.